百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
簡太太
1 食譜 1 粉絲

自製花生醬

描述

天然花生醬和花生是低血糖指數(GI)食品。 它們可以幫助人控制糖尿病。

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 用兩湯匙油以慢火炒花生。

    用兩湯匙油以慢火炒花生

  • 加點鹽。

    加點鹽。

  • 當花生烤好後,關火、待涼。

    花生烤好後,關火、待涼。

  • 花生冷卻後,把它放到食物處理器裡。

    花生冷卻後,把它放到食物處理器裡。

  • 然後把花生打碎。

    然後把花生打碎。

  • 當花生打碎成醬一樣就完成。

    花生打碎成醬一樣就完成。

3,997 瀏覽
avatar
簡太太 1 食譜 1 粉絲

我的希望就是與大家分享吃得好、活的健康的生活,用真正的食物去創造長壽快樂的人生

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯燉肉 排骨 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 小黃瓜 低脂高蛋白 湯麵 麻婆豆腐 菠菜 雞胸肉 蒸蛋 高麗菜 瓜仔肉 南瓜 玉米濃湯 番茄 炒飯 鮭魚 義大利麵 三杯雞 茄子 金針菇 家常菜 杏鮑菇 炒麵 馬鈴薯 台式泡菜 香菇雞湯 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 高麗菜飯 餅乾 四季豆 滷肉 雞湯 地瓜 糖葫蘆 竹筍 蕃茄燉牛肉 雞肉 豆腐 酸辣湯 早餐 娃娃菜 白菜滷 打拋豬 櫛瓜 花椰菜 粽子