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低卡巧克力蛋白棒💪

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描述

簡單又快速的自製高蛋白棒，不用花大錢買也可以吃到蛋白棒😋，喝膩乳清換換方法快速補充蛋白質🤗

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乳清蛋白
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28 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • vitafiber 異麥芽寡糖倒到碗裡微波加熱30秒

    vitafiber 異麥芽寡糖倒到碗裡微波加熱30秒

  • 加入乳清蛋白、可可粉攪拌至無粉粒

    加入乳清蛋白、可可粉攪拌至無粉粒

  • 倒入塑膠袋揉壓成型就完成囉😁

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阿庠小天地 77 食譜 391 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

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留言

共 1 則
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  • 李佳臻
    李佳臻

    請問做完是放到冷藏還是冷凍庫保存？

    阿庠小天地
    作者阿庠小天地

    放冷藏就可以哦，建議還是三天內食用完哦，冰過後會變硬稍微退冰一下就回軟了☺

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