泡菜炒雞丁
描述
泡菜的熱量非常低，富含纖維素與維生素，非常營養，且它本身就有鹹味，直接與其他食材拌炒，不用過多調味就很有風味了，搭配雞胸就是一道低脂瘦身料理囉！簡單又好吃～～
-
更多家常便當菜與減脂瘦身料理：
🍭Blog: https://abbylohas.com
🍡FB: https://www.facebook.com/abbylohas/
份量
2
人份
時間
10
分鐘
步驟
-
![將雞胸用 [雞胸醃料] 醃約20-30分鐘](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
將雞胸用 雞胸醃料 醃約20-30分鐘
-
-
加入些許油熱鍋，開中火，將雞胸放入鍋內，煎的過程不要翻動，煎到底部上色再翻面煎
-
煎到兩面皆上色
-
-
加入醬油、韓式辣醬、泡菜，與雞肉均勻拌炒，可視情況加點水
-
蓋上鍋蓋悶煮約2分鐘，完成！
-
當成便當菜也適合喔！低脂且富含蛋白質，簡單又美味，一起試試看喔！
![將雞胸用 [雞胸醃料] 醃約20-30分鐘](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/1518844/731107e4e5ec3664.jpg)
小撇步
雞胸肉換成雞腿肉也非常好吃唷～
-
🍭多圖網誌版:https://abbylohas.com/2019/08/post2390
🎈IG: http://instagram.com/abby_theoriginalfood
