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木耳炒豬肉絲（減醣料理）

Name: 木耳炒豬肉絲（減醣料理） by 奇媽咪簡單廚房🍳
Ingredients: 豬肉絲 一盒（全聯有賣）; 黑木耳 兩片; [醃料（豬肉絲）] 鹽巴 適量; 洋蔥 1/4茶匙; [醃料（豬肉絲）] 白胡椒粉 適量; [調味料] 鹽巴 適量; 蔥花 一茶匙; [醃料（豬肉絲）] 米酒 一瓶蓋; [調味料] 黑胡椒粒 適量; [醃料（豬肉絲）] 義式香料（可略） 1/4茶匙; [調味料] 白胡椒粉 適量; [調味料] 醬油 適量

描述

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd

「木耳」是高營養、低熱量的食物，
炒豬肉絲～～好吃又減醣！
不難歐..而且熱量其實不高。
-
粽子節結束了，吃了不少粽子吧⋯⋯
今晚來個無負擔料理。

用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

70 說讚

食材

豬肉絲

一盒（全聯有賣）
黑木耳

兩片
洋蔥

1/4茶匙
蔥花

一茶匙

醃料（豬肉絲）

鹽巴

適量
白胡椒粉

適量
米酒

一瓶蓋
義式香料（可略）

1/4茶匙

調味料

鹽巴

適量
黑胡椒粒

適量
白胡椒粉

適量
醬油

適量

步驟

1. 豬肉絲先醃製至20分鐘 / 洋蔥、蒜頭切丁 / 黑木耳切絲備著。
2. 準備一個鍋子倒入些許的油，先將蒜丁、洋蔥丁偏香後，再下豬肉絲偏炒。
3. 再下黑木耳、調味料、少許的水，拌炒均勻就完成囉✅
完成✅
完成✅

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2020/06/28 發表

奇媽咪簡單廚房🍳 200 食譜 2,272 粉絲

IG 👉🏻 kiwi.mommy https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=69l https://docs.google.com/forms/d/1x6gmAXicGeA2EV6UpKgVWp1JLMgr17N8JqktGlO9rng/edit 從2018年開始，我開始分享我的食譜，最近我想知道大家對我的食譜有什麼看法及期待，想請大家幫我填個問卷。

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