蒲燒鯛魚
熱量
步驟
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鯛魚用醃料醃10分鐘、 醃好切塊（不要切太小，魚肉易碎）
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將醬汁材料全部加在一起調勻
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中小火將醬汁煮滾後放入鯛魚
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煮的過程中，將魚肉翻面，但魚肉易碎可利用湯匙輔助輕輕的翻
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煮到魚肉兩面上色、入味，醬汁變濃稠即可
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盛盤，撒上白芝麻
不餓家的餐桌
179
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