菇菇烘蛋【好菇道營養料理】
描述
蛋加入菇類，煎得香香，讓早餐好吃又營養。
香菇，含有一般蔬菜缺少的麥角固醇，經日光或紫外線照射，可轉變為維生素d2，可幫助鈣質攝取，強健骨骼，預防骨質疏鬆。
香菇普林高，腎臟、痛風患者，不宜多食。
- 已參加：舞出菇 life 好身活
份量
4
人份
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
地瓜 酸辣湯 湯 玉米濃湯 白菜滷 番茄 餅乾 湯麵 雞蛋豆腐 南瓜 金針菇 低脂高蛋白 排骨 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 鮭魚 馬鈴薯 番茄炒蛋 義大利麵 糖醋排骨 娃娃菜 菠菜 早餐 炒飯 滷肉 蒸蛋 涼拌小黃瓜 茄子 家常菜 麻婆豆腐 炒麵 馬鈴薯燉肉 四季豆 糖葫蘆 花椰菜 雞肉 香菇雞湯 瓜仔肉 粽子 高麗菜 小黃瓜 台式泡菜 三杯雞 杏鮑菇 雞湯 高麗菜飯 打拋豬 雞胸肉 豆腐 竹筍