生酮版花生醬麵包
描述
花生醬是用花生粉自製的，這有兩個好處：1.甜度自行控制，2.油脂可以選好一點的油，市面上多半是沙拉油這樣的油。
份量
4
人份
時間
30
分鐘
小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,906
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
林芫芫 作者小翎的生酮飲食實驗室 許穎 作者小翎的生酮飲食實驗室 小超人 作者小翎的生酮飲食實驗室
大家都在查
高麗菜飯 雞湯 娃娃菜 杏鮑菇 粽子 湯麵 滷肉 櫛瓜 三杯雞 白菜滷 餅乾 糖葫蘆 番茄 瓜仔肉 湯 早餐 麻婆豆腐 香菇雞湯 南瓜 酸辣湯 鮭魚 竹筍 馬鈴薯 菠菜 低脂高蛋白 金針菇 蒸蛋 炒飯 台式泡菜 家常菜 地瓜 豆腐 馬鈴薯燉肉 雞肉 糖醋排骨 花椰菜 高麗菜 茄子 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 義大利麵 涼拌小黃瓜 小黃瓜 排骨 炒麵 打拋豬 番茄炒蛋 四季豆 雞蛋豆腐