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okane

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日式胡麻秋葵💦★okane☆

日式胡麻秋葵💦★okane☆

描述

🎐 涼夏特輯 🎐第三彈🔥顧胃好食材，讓營養不流失的好方法 😃 ，簡單、快速又好吃。
本篇完整圖文步驟📝https://okaneidea6.blogspot.com/2019/06/okra-with-desame-sauce.html
更多其他影音料理🎬https://reurl.cc/dXXOq

收錄在：【第156週】一週菜單

274 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

秋葵

10根
胡麻醬

適量

步驟

在蒂頭處，切去一點。利用刨刀，削去菱角的粗硬纖維；千萬別偷懶地，將兩步驟直接切去，露出內部切面後，等會兒汆燙流失所有水溶性果膠。
滾水汆燙40秒左右，撈進冰水降溫。
淋上胡麻醬汁~哦哦哦~芝麻香氣迎面而來，再看看這剖面，簡單又好吃。

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2019/06/20 發表

okane 833 食譜 1,322 粉絲

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很清爽一道涼拌菜~很顧胃!!!

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