百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Cat Fish
6 食譜 1 粉絲

藜麥.金菇牛肉口味(微辣風)

藜麥.金菇牛肉口味(微辣風)

描述

這頓飯的卡路里總計只有329卡
適合追求高蛋白低碳又想吃飽飽的你😊

17 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1.把藜麥洗淨放在鍋裹以1:1的水煮20分鐘
2.切碎其他材料
3.待20分鐘後把其他材料放進鍋裡煮3分鐘

好吃的金菇牛肉藜麥飯就完成了❤️

    1.把藜麥洗淨放在鍋裹以1:1的水煮20分鐘 2.切碎其他材料 3.待20分鐘後把其他材料放進鍋裡煮3分鐘 好吃的金菇牛肉藜麥飯就完成了❤️

2,070 瀏覽
avatar
Cat Fish 6 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 杏鮑菇 高麗菜飯 鮭魚 番茄炒蛋 雞肉 金針菇 義大利麵 豆腐 白菜滷 花椰菜 竹筍 滷肉 雞蛋豆腐 家常菜 高麗菜 娃娃菜 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 三杯雞 雞湯 番茄 香菇雞湯 酸辣湯 小黃瓜 早餐 打拋豬 玉米濃湯 四季豆 馬鈴薯 餅乾 麻婆豆腐 南瓜 炒麵 糖醋排骨 炒飯 台式泡菜 粽子 糖葫蘆 雞胸肉 排骨 瓜仔肉 湯麵 地瓜 馬鈴薯燉肉 茄子 菠菜 櫛瓜