滷翅小腿便當
描述
今天到市場晃到一攤有機蔬菜，買了沒料理過得菊苣老闆娘說菊苣單吃當沙拉會有苦味，但只要料理過苦味也會跟著不見，煎蛋可以吃到菊苣清脆口感，今天試了和吻仔魚煎蛋捲，果真非常好吃喔！😋
份量
4
人份
時間
30
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,671
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
湯麵 台式泡菜 竹筍 四季豆 雞湯 家常菜 番茄 馬鈴薯 麻婆豆腐 櫛瓜 娃娃菜 菠菜 香菇雞湯 湯 糖葫蘆 高麗菜 鮭魚 南瓜 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 地瓜 滷肉 三杯雞 低脂高蛋白 雞胸肉 打拋豬 排骨 炒麵 餅乾 玉米濃湯 酸辣湯 番茄炒蛋 瓜仔肉 雞肉 蒸蛋 茄子 金針菇 炒飯 杏鮑菇 義大利麵 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 豆腐 糖醋排骨 花椰菜 粽子 白菜滷 涼拌小黃瓜 小黃瓜 早餐