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菲。Phyllis!
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[免炸] 糖醋里肌肉

[免炸] 糖醋里肌肉

描述

標準的糖醋肉類作法多會裹粉炸,讓肉的粉衣吸附滿夠味的醬汁。但裹粉油炸多了好多道工,時間加倍,炸完的油也不好處理。用免炸的方法也可以喔,只要將肉塊先用鹽麴醃過,柔軟又入味,入鍋煎煮3~5分鐘至肉熟,就幾乎完成了! 方便、健康、又省時呢!

194 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 肉塊可用塩麴先醃一晚,更加柔軟入味 (亦可略)

  • 鍋中放一點油,煎肉塊,至赤赤變色後家2大匙水,蓋鍋轉小火悶煮3~5分鐘。取出

  • 原鍋放入彩椒們、洋蔥,炒一下。取出

  • 加入[醬汁] 呈黏瑚狀。加入豬肉、彩椒、洋蔥們均勻拌炒即完成! 盛盤

    加入醬汁 呈黏瑚狀。加入豬肉、彩椒、洋蔥們均勻拌炒即完成! 盛盤

  • 請享用~

    請享用~

小撇步

*若無茄泥可以 1大匙茄泥=2大匙番茄醬+0.5~1大匙醋 取代

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