藍莓果醬
描述
藍莓素有『北美藍寶石』美名，由此可知藍莓具有相當高的營養價值。藍莓富含青花素，可以保護眼睛；果膠可以降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化；也可以抗老抗氧化防癌。自己動手做藍莓果醬，營養不會流失，可以清洗得更乾淨。
有興趣想要看得更詳細，可以看我的YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=Q60-XY3wu0A 希望能幫助到大家，謝謝!
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Evelyn Lee
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