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【低蛋白】紅酒牛肉低蛋白麵（超懶人料理）

Name: 【低蛋白】紅酒牛肉低蛋白麵（超懶人料理） by 一起一起餐桌上
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: HF低蛋白麵條 80g; 紅酒牛肉調理包 1包; 橄欖油 5ml; 玉米筍 30g; 小白菜 50g; 熱水 100ml; 要煮麵的水 800ml

描述

每天製作低蛋白料理想破頭？
超懶人料理絕對適合你！
熱量494大卡、蛋白質7克
--鈉517毫克
--鉀309毫克
--磷107毫克
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10 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

準備好材料
燒一鍋熱水（可從頭用到尾），麵煮11分鐘撈起備用
利用煮麵水，放入蔬菜川燙至熟（鉀離子高者可以川燙時間增長）
最後的水也別浪費，直接把調理包放進去煮五分鐘
最後全部組合再加入100ml熱水，就完成了～

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2019/01/31 發表

一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』＊營養團隊一手打造＊『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜已不再是過去醫院黑白食譜的時代我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品結合台灣食材利用在你的日常生活樂活的餐桌共享使營養提升、延續健康已不再是一件困難且無法達成的事食譜撰寫：營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買： https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上：健康輔助飲食專家FB

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