百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
flora
607 食譜 2.2 萬 粉絲

養顏又養身--地瓜豆漿

養顏又養身--地瓜豆漿

描述

豆漿含鐵是牛奶的6倍,更是優質植物性蛋白質的主要來源,具有養顏美白、防癌、延緩衰老、抗氧化作用,對於婦女更年期症候群也有調節作用。

地瓜含豐富纖維質、維生素C、E與β胡蘿蔔素,能暖胃、通便秘,還具有排毒的功效。

將這兩種養生食品打成果汁,喝起來非常香濃,還能品嚐到地瓜綿密香甜口感^O^

當早餐的飲料最棒,每天早上來一杯,告別便秘、養顏又健身^^

785 說讚

食材

步驟

  • 熟地瓜去皮和豆漿用果汁機打勻

    地瓜去皮和豆漿用果汁機打勻

  • 地瓜本身含有糖分,不加糖已經很香濃好喝,喜歡甜一點就使用含糖豆漿。

    地瓜本身含有糖分,不加糖已經很香濃好喝,喜歡甜一點就使用含糖豆漿。

小撇步

Flora的部落格http://www.wretch.cc/blog/florayu
FB粉絲團http://www.facebook.com/pages/Floras-Garden/161619617264897

3.3 萬 瀏覽
avatar
flora 607 食譜 2.2 萬 粉絲

抱持美麗心情‧創作美麗料理 Flora熱誠分享‧歡迎〝訂閱〞 Flora部落格http://yuflora.pixnet.net/blog FB粉絲團 https://goo.gl/HGjJKm

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 粽子 香菇雞湯 鮭魚 雞肉 雞湯 糖葫蘆 家常菜 高麗菜飯 湯麵 四季豆 打拋豬 玉米濃湯 瓜仔肉 地瓜 南瓜 炒飯 蒸蛋 小黃瓜 馬鈴薯 三杯雞 櫛瓜 高麗菜 花椰菜 豆腐 雞胸肉 杏鮑菇 台式泡菜 番茄 麻婆豆腐 義大利麵 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 白菜滷 炒麵 滷肉 糖醋排骨 竹筍 餅乾 金針菇 早餐 馬鈴薯燉肉 菠菜 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 娃娃菜 排骨