低醣～金沙地瓜
描述
上次做了金沙南瓜後，孩子ㄧ直說想再吃，今天剛好買了金山的超小條地瓜，所以試了地瓜後，ㄧ樣是掃盤☺️兒子說鹹蛋黃這樣煮很像餅乾的口感😁⋯⋯
減肥吃膩烤地瓜和蒸地瓜的人，也可以試試這樣的吃法，地瓜有著優質纖維，對排便很好👍
- 已參加：三低煮義 食譜募集
份量
4
人份
時間
30
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,671
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
Amy Kuo
大家都在查
湯麵 涼拌小黃瓜 餅乾 南瓜 馬鈴薯 蒸蛋 菠菜 茄子 地瓜 娃娃菜 雞肉 白菜滷 義大利麵 糖葫蘆 麻婆豆腐 三杯雞 豆腐 雞湯 雞蛋豆腐 台式泡菜 排骨 四季豆 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 玉米濃湯 金針菇 湯 炒麵 番茄 家常菜 早餐 花椰菜 粽子 小黃瓜 鮭魚 滷肉 低脂高蛋白 酸辣湯 櫛瓜 香菇雞湯 雞胸肉 杏鮑菇 高麗菜 高麗菜飯 竹筍 打拋豬 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 炒飯 糖醋排骨