開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
營養素每次吃進去就會每分每秒消逝，所以要時刻記得補充。
納豆富含維生素K2，維生素K2是形成人體中多種任務型蛋白的重要輔因子，對糖尿病，骨質疏鬆症，癌症和心血管疾病極好，是早午餐最適合補充的營養素。
更多腦波弱的上班族黑白煮：https://m.facebook.com/oldailycook/
備料：煮一杯米的飯
調味：打開納豆並加入醬油與味霖，並分出蛋黃
擺盤：將納豆與蛋黃放在飯上即完成
阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
櫛瓜 雞蛋豆腐 小黃瓜 豆腐 粽子 湯麵 麻婆豆腐 糖葫蘆 打拋豬 馬鈴薯 竹筍 鮭魚 菠菜 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 花椰菜 低脂高蛋白 番茄炒蛋 餅乾 酸辣湯 雞肉 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 炒麵 台式泡菜 杏鮑菇 高麗菜飯 番茄 早餐 湯 白菜滷 娃娃菜 排骨 糖醋排骨 高麗菜 滷肉 四季豆 金針菇 瓜仔肉 雞湯 地瓜 蒸蛋 三杯雞 義大利麵 茄子 南瓜 涼拌小黃瓜 家常菜 炒飯
