百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大不列顛的吃貨豬
12 食譜 50 粉絲

[生酮] 焙根甜椒烘蛋

[生酮] 焙根甜椒烘蛋

描述

生酮飲食 - 也就是每天不攝取多於20g的碳水化合物,看到友人每天都吃得很單調,所以想做這烘蛋,跟傳統的烘蛋差別在於沒有牛奶和奶油。

71 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 把焙根和甜椒切丁。

    把焙根和甜椒切丁。

  • 焙根炒香至微焦,然後加二湯匙甜椒粉,關火。

    焙根炒香至微焦,然後加二湯匙甜椒粉,關火。

  • 關火後放入甜椒拌勻,加入一湯匙甜椒粉,根據個人喜好加適量的鹽。

    關火後放入甜椒拌勻,加入一湯匙甜椒粉,根據個人喜好加適量的鹽。

  • 在烤般底放半杯起司。

    在烤般底放半杯起司。

  • 放入炒好的焙根和甜椒。

    放入炒好的焙根和甜椒

  • 加入蛋液和水,確保材料剛好被蓋過,餘下的超司和甜椒粉最後放上。

    加入蛋液和水,確保材料剛好被蓋過,餘下的超司和甜椒粉最後放上。

  • 烤箱預熱200度,烤20分鐘。

    烤箱預熱200度,烤20分鐘。

4,603 瀏覽
avatar
大不列顛的吃貨豬 12 食譜 50 粉絲

追求健康、簡單又好吃的食譜。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 雞湯 竹筍 玉米濃湯 小黃瓜 高麗菜 茄子 雞蛋豆腐 馬鈴薯 粽子 滷肉 蒸蛋 三杯雞 家常菜 低脂高蛋白 杏鮑菇 麻婆豆腐 湯麵 瓜仔肉 金針菇 打拋豬 娃娃菜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 炒麵 鮭魚 早餐 炒飯 蕃茄燉牛肉 雞肉 櫛瓜 番茄炒蛋 四季豆 台式泡菜 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 豆腐 餅乾 白菜滷 地瓜 南瓜 番茄 菠菜 糖葫蘆 香菇雞湯 義大利麵 花椰菜 酸辣湯