自製雞蛋豆腐
時間
熱量
步驟
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先將蛋打散加入鹽及無糖豆漿內拌勻後過濾(可多過濾1~2次)
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將過濾好的蛋液倒入耐熱容器 在蓋上耐熱保鮮膜放入電鍋 鍋內一杯水鍋蓋用筷子留縫隙 蒸好後放涼即可入冰箱
小撇步
蛋液可多過濾幾次
可用耐熱保鮮膜或錫箔紙(主要是防止水滴到豆腐表面)
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先將蛋打散加入鹽及無糖豆漿內拌勻後過濾(可多過濾1~2次)
將過濾好的蛋液倒入耐熱容器 在蓋上耐熱保鮮膜放入電鍋 鍋內一杯水鍋蓋用筷子留縫隙 蒸好後放涼即可入冰箱
小撇步
蛋液可多過濾幾次
可用耐熱保鮮膜或錫箔紙(主要是防止水滴到豆腐表面)
湯 三杯雞 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 白菜滷 南瓜 高麗菜 雞肉 金針菇 花椰菜 糖葫蘆 小黃瓜 番茄炒蛋 高麗菜飯 湯麵 糖醋排骨 低脂高蛋白 馬鈴薯 台式泡菜 打拋豬 炒麵 滷肉 雞湯 家常菜 娃娃菜 杏鮑菇 炒飯 竹筍 粽子 豆腐 玉米濃湯 義大利麵 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 雞胸肉 麻婆豆腐 蒸蛋 四季豆 雞蛋豆腐 鮭魚 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 菠菜 早餐 地瓜 番茄 排骨 櫛瓜 餅乾 茄子