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Jia Yi Kitchen
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茄汁炒牛肉

茄汁炒牛肉

描述

牛肉中的肌氨酸含量很高

對增長肌肉、增強力量特別有效

而番茄含有維生素C

具有潤膚、保護血管、降壓、助消化作用

兩樣搭配在一起真的營養又好吃

158 說讚 1 一起做

食材

醃料

步驟

  • 1.番茄1顆切丁,另1顆和砂糖,100cc水放入果汁機打成汁(也可用番茄醬代替)。

1.牛肉先醃10分鐘,洋蔥切絲備用。

    1.番茄1顆切丁,另1顆和砂糖,100cc水放入果汁機打成汁(也可用番茄醬代替)。 1.牛肉先醃10分鐘,洋蔥切絲備用。

  • 1.洋蔥先下鍋炒至金黃時,放入牛肉炒。

2.待半熟時,倒入番茄汁,鹽,黑胡椒。

    1.洋蔥先下鍋炒至金黃時,放入牛肉炒。 2.待半熟時,倒入番茄汁,鹽,黑胡椒

  • 加入番茄丁,用小火煮2分鐘。

  • 完成嘍!

    完成嘍!

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Jia Yi Kitchen 84 食譜 703 粉絲

做料理,是享受生活的一種方式 一份簡單的料理,一份簡單的幸福

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