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蔬菜烤雞腿(水波爐料理)

蔬菜烤雞腿(水波爐料理)

描述

晚上先把食材準備好,早上起來就可以請水波爐幫忙完成美味料理喔!
多吃蔬菜有益健康,吃飽了,精神飽滿;心情愉快上班了!

169 說讚

份量

8 人份

時間

30 分鐘

食材

醃漬雞腿醬料

步驟

  • 蔬菜烤雞腿---備料中

    蔬菜烤雞腿---備料中

  • 蔬菜洗淨切塊狀備用

    蔬菜洗淨切塊狀備用

  • (1)雞腿洗淨對切要留骨頭
(2)取一個鍋子先將雞腿用蒜+醬油膏+胡椒粉拌一拌醃漬二小時以上
(3)靜置中放冰箱冷藏

    (1)雞腿洗淨對切要留骨頭 (2)取一個鍋子先將雞腿用+醬油膏+胡椒粉拌一拌醃漬二小時以上 (3)靜置中放冰箱冷藏

  • (1)取出耐熱烤盤
(2)將根莖類食材先舖上烤盤中

    (1)取出耐熱烤盤 (2)將根莖類食材先舖上烤盤中

  • (1)把醃漬過的雞腿擺在食材上面
(2)準備烤肉醬在雞腿表面刷醬汁

    (1)把醃漬過的雞腿擺在食材上面 (2)準備烤肉醬在雞腿表面刷醬汁

  • 食材準備好先入水波爐烤

    食材準備好先入水波爐烤

  • (1)#夏普 XP-200選擇行程內鍵行程(照燒雞行程)延長10分需翻面,雞腿表面再刷烤肉醬的醬汁
(2)也可以選擇手動加熱選擇水波燒烤鍵18~20分

    (1)#夏普 XP-200選擇行程內鍵行程(照燒雞行程)延長10分需翻面,雞腿表面再刷烤肉醬的醬汁 (2)也可以選擇手動加熱選擇水波燒烤鍵18~20分

  • 剩餘時間5分轉換下層放西洋芹菜

    剩餘時間5分轉換下層放西洋芹菜

  • 最後3分放甜椒繼續走完行程

    最後3分放甜椒繼續走完行程

  • 美味蔬菜雞腿出爐了!

    美味蔬菜雞腿出爐了!

小撇步

各家廠牌可使用水波燒烤完成喔!
歡迎來到台中樂樂廚房視吃美味料理
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