高蛋白「蛋炒雞胸菜糙米飯」470卡

描述
誰說減脂期不能炒飯的
我指的是不能吃炒飯啦🤭
矮油~鼻要誤會
這款雞胸糙米炒飯
是愛炒飯的健人最好的選擇☺️
此食譜熱量約470卡
蛋白質50克
碳水32克
脂肪15克
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我指的是不能吃炒飯啦🤭
矮油~鼻要誤會
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蛋白質50克
碳水32克
脂肪15克
杏鮑菇 糖葫蘆 南瓜 雞蛋豆腐 櫛瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 茄子 麻婆豆腐 瓜仔肉 地瓜 家常菜 香菇雞湯 番茄 雞肉 竹筍 打拋豬 餅乾 金針菇 湯麵 涼拌小黃瓜 排骨 馬鈴薯 義大利麵 小黃瓜 高麗菜 高麗菜飯 雞胸肉 玉米濃湯 低脂高蛋白 蒸蛋 粽子 四季豆 早餐 馬鈴薯燉肉 雞湯 酸辣湯 湯 菠菜 鮭魚 炒麵 娃娃菜 番茄炒蛋 豆腐 糖醋排骨 白菜滷 台式泡菜 炒飯 花椰菜 滷肉