7 食譜 21 粉絲

冬養優食濃膠雙耳飲

Name: 冬養優食 濃膠雙耳飲 by 食養護家‧煲靚湯 輕食
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 雪耳 40g; 白背木耳 40g; 桂圓 30g; 水 1000ml; 冰糖 適量

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份量

6 人份

時間

45 分鐘

食材

雪耳

40g
白背木耳

40g
桂圓

30g
水

1000ml
冰糖

適量

步驟

將雙耳用清水浸泡至發起，中間換水數次，瀝乾備用。
滾水放入所有材料小火煮40分鐘。
放入冰糖調勻，入果汁機打碎即成。

小撇步

桂圓已有甜度，冰糖依個人口喜好調整。

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2017/12/22 發表

食養護家‧煲靚湯輕食 7 食譜 21 粉絲

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