百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
新手人妻Karen
8 食譜 6 粉絲

《微波爐料理》無限吃青椒

《微波爐料理》無限吃青椒

描述

不討喜蔬菜前10名,有人發明傳說可以讓人一口接一口的料理方式,你也來試試吧!

青椒富有維他命A、C都可增強身體抵抗力、防止中暑、促進復原力,可促進脂肪的新陳代謝,避免膽固醇附著於血管,能預防動脈硬化、高血壓、糖尿病等症狀。 青椒含有促進毛髮、指甲生長的矽元素,常吃能強化指甲及滋養髮根,且對人體的淚腺和汗腺產生淨化作用。

197 說讚

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

調味

步驟

  • 青椒去籽跟蒂頭,清洗乾淨切細圓形

    青椒去籽跟蒂頭,清洗乾淨切細圓形

  • 將「鮪魚罐頭」跟「調味」倒入大碗公

    將「鮪魚罐頭」跟「調味」倒入大碗公

  • 攪拌均勻後,放進微波爐微波,青椒變軟即可。(沒蓋保鮮膜800瓦5分鐘)

    攪拌均勻後,放進微波爐微波,青椒變軟即可。(沒蓋保鮮膜800瓦5分鐘)

  • 最後撒上柴魚片就好囉!

    最後撒上柴魚片就好囉!

1.8 萬 瀏覽
avatar
新手人妻Karen 8 食譜 6 粉絲

新手人妻

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 娃娃菜 高麗菜 高麗菜飯 南瓜 滷肉 馬鈴薯 糖葫蘆 香菇雞湯 玉米濃湯 打拋豬 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 酸辣湯 低脂高蛋白 炒飯 地瓜 櫛瓜 排骨 雞胸肉 雞肉 花椰菜 餅乾 三杯雞 雞湯 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 白菜滷 雞蛋豆腐 杏鮑菇 家常菜 麻婆豆腐 蒸蛋 四季豆 番茄 粽子 豆腐 糖醋排骨 鮭魚 炒麵 菠菜 義大利麵 瓜仔肉 金針菇 涼拌小黃瓜 早餐 湯麵 竹筍