【副食品】玉米泥 電子鍋烹飪
描述
玉米含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵、磷等營養素。
準備工具：
1. 電子鍋
2. 調理機
3. 量杯
KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
調理機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！
熱量
食材
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2條
步驟
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準備2條玉米做一週的份量^ω^ 可切可不切！ 去外殼後洗淨⋯⋯
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可用蒸的也可用水煮， KK麻的做法是用水煮的方式， 加入約600cc的開水， 設定60min。 ＊蒸煮：可先在玉米部分劃一刀， 玉米熟後方便將玉米取出。 ＊水煮：熟後玉米粒上劃一刀。
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1. 叉子將玉米固定 2. 在玉米粒中間劃一刀 3. 使用湯匙將玉米取下 KK麻可能太粗魯了， 玉米粒大部分都被我刮下來⋯⋯🤣
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小撇步
電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒（玻璃容器）
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）熱騰騰冒煙的玉米泥就出現了(^-^)
＊KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
（混合其他做好的冰磚一起）
