百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
肯尚生活誌
95 食譜 163 粉絲

抗氧化料理 - 南瓜黑米飯

抗氧化料理 - 南瓜黑米飯

描述

儘管煮好掀蓋之後的顏色會有點驚人,但請不用擔心,那可是滿滿的黑米植物色素呀!是好物來著~

21 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜,取 80 公克,切塊

    南瓜,取 80 公克,切塊

  • 將黑米洗過,以 1:1 的水量放入電鍋中,再把南瓜放在上面。按下煮飯的開關,等電鍋跳起就好了。

    將黑米洗過,以 1:1 的水量放入電鍋中,再把南瓜放在上面。按下煮飯的開關,等電鍋跳起就好了。

  • 沒關係,是黑米的顏色!

    沒關係,是黑米的顏色!

7,403 瀏覽
avatar
肯尚生活誌 95 食譜 163 粉絲

健康是一種生活的累積,每一種食材都有它存在的意義,肯尚把這些隱藏的價值設計成滋養你身體的料理。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 金針菇 玉米濃湯 瓜仔肉 花椰菜 家常菜 小黃瓜 櫛瓜 菠菜 四季豆 馬鈴薯 豆腐 地瓜 糖醋排骨 炒麵 義大利麵 娃娃菜 滷肉 番茄 南瓜 粽子 雞湯 炒飯 雞胸肉 餅乾 三杯雞 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 茄子 早餐 雞蛋豆腐 竹筍 低脂高蛋白 雞肉 打拋豬 白菜滷 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 酸辣湯 台式泡菜 麻婆豆腐 湯麵 排骨 高麗菜 杏鮑菇 蒸蛋 番茄炒蛋 高麗菜飯