【低蛋白】舞茸低蛋白炊飯
描述
♪:*:･･:*:･♪好吃到你翩翩起舞
熱量：233大卡
蛋白質：1.7克
調味料鈉含量：333毫克
調味料鉀含量：16毫克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
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75g
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20g
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50g
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5ml
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2g
步驟
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將新鮮食材川燙3～5分鐘
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將食材調味料一同加入電鍋中蒸煮真粒米1：水1比例（電鍋內鍋加蓋），外鍋1杯水
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完成！
小撇步
電鍋內鍋加蓋，可避免水蒸氣迴流至鍋內，造成低蛋白米過於軟爛喔！
