百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
櫻花妹
4 食譜 5 粉絲

✿櫻花妹的營養美味南瓜濃湯~✿

✿櫻花妹的營養美味南瓜濃湯~✿

描述

南瓜味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效,對糖尿病患者尤佳。自己做濃湯真材實料還可以沾法國麵包一起吃,超級讚!

247 說讚 2 留言

份量

5 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將南瓜洗淨切塊,準備蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)。

    南瓜洗淨切塊,準備蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)。

  • 將南瓜塊放入蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)蒸熟~

    南瓜塊放入蒸烤箱或是蒸鍋(大同電鍋)蒸熟~

  • 用攪拌機或果汁機將熟南瓜打成泥,慢慢加入水300CC比較好攪拌。

    用攪拌機或果汁機將熟南瓜打成泥,慢慢加入水300CC比較好攪拌。

  • 攪拌好後用湯鍋再加入牛奶慢慢小火熬煮約15分鐘,要不斷攪拌以防止黏鍋喔!

    攪拌好後用湯鍋再加入牛奶慢慢小火熬煮約15分鐘,要不斷攪拌以防止黏鍋喔!

小撇步

吃的時後依個人口味加入少許胡椒更可以提味喔!

6,016 瀏覽
avatar
櫻花妹 4 食譜 5 粉絲

歡迎到我粉絲團交流~https://www.facebook.com/sakuraY1004

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 2 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯燉肉 早餐 蒸蛋 番茄炒蛋 馬鈴薯 糖醋排骨 酸辣湯 玉米濃湯 茄子 打拋豬 粽子 高麗菜飯 糖葫蘆 炒麵 娃娃菜 花椰菜 炒飯 四季豆 菠菜 餅乾 滷肉 高麗菜 金針菇 瓜仔肉 竹筍 義大利麵 櫛瓜 白菜滷 南瓜 低脂高蛋白 排骨 湯麵 雞湯 家常菜 地瓜 番茄 雞胸肉 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 香菇雞湯 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 雞肉 豆腐 三杯雞 鮭魚 台式泡菜 麻婆豆腐