Guan Ling
4
食譜
15
粉絲
我們的身體需要均衡的營養來維持生命， 攝取過多的醣類或油脂多餘身體一天所需， 就會囤積成脂肪，而攝取過多的蛋白質就會造成腎臟的負擔! 而外食通常沒辦法讓你攝取到這樣比例的均衡飲食~ 所以試著動手做 那年輕的妳可以維持在年輕時的狀態，我們一起加油： ）
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
Huang Yung-Ping 作者Guan Ling
大家都在查
餅乾 蒸蛋 竹筍 糖葫蘆 麻婆豆腐 粽子 花椰菜 瓜仔肉 低脂高蛋白 櫛瓜 玉米濃湯 金針菇 糖醋排骨 三杯雞 酸辣湯 豆腐 湯麵 馬鈴薯 杏鮑菇 雞湯 南瓜 雞肉 台式泡菜 早餐 義大利麵 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 炒飯 菠菜 打拋豬 湯 炒麵 雞胸肉 白菜滷 蕃茄燉牛肉 鮭魚 滷肉 地瓜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 娃娃菜 高麗菜 馬鈴薯燉肉 茄子 排骨 香菇雞湯 番茄 高麗菜飯 家常菜 四季豆