好市多costco毛豆仁水煮料理(減肥)
描述
市面上煮好帶莢的毛豆通常都會加上油去拌~吃起來太油膩
-
或者是已經煮好冷凍的毛豆莢~又容易太軟爛~
剛好逛好市多看到新鮮毛豆仁~索性自己買回來煮
健康又美味。
--
煮好的毛豆仁，我分袋裝6袋。畢竟毛豆本身熱量也不低呀~不宜過量，只是毛豆仁含有超豐富的補充蛋白質
--
想看更詳細內容歡迎到我部落格
http://lulala987.blogspot.tw/2017/05/costco.html
份量
1
人份
時間
30
分鐘
![[減肥菜單] 紅椒牛肉蒟蒻麵](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/250625/31c7f746b9dfbd01.jpg)
