百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
菲。Phyllis!
744 食譜 3,684 粉絲

偽炸雞翅 (烤箱版)

偽炸雞翅 (烤箱版)

描述

炸雞好好吃,但想到要炸就覺得有點麻煩,除了善後要處理炸油,更怕油膩有罪惡感。那就換成烤箱烤吧!在雞肉上拍點麵粉、刷上薄薄的油,放入烤箱烤15分,就有炸雞口感的烤雞了喔!

375 說讚 3 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

醬汁組

步驟

  • 雞翅以[醬汁組]抓一抓靜置,五分鐘

    雞翅以醬汁組抓一抓靜置,五分鐘

  • 烤箱預熱190度

  • 在一平盤上倒入中筋麵粉,將雞肉放入滾一滾,拍掉多於麵粉

  • 將雞肉放在烘焙紙上

    將雞肉放在烘焙紙上

  • 兩面都刷上油(玄米油、葡萄籽油、橄欖油等都可以)

    兩面都刷上油(玄米油、葡萄籽油、橄欖油等都可以)

  • 送入烤箱烤15~20分(翅的部分可在15分鐘時取出,小棒腿的部分多烤5分鐘)

    送入烤箱烤15~20分(翅的部分可在15分鐘時取出,小棒腿的部分多烤5分鐘)

  • 就出爐香噴噴的偽炸雞健康烤雞翅啦!

    就出爐香噴噴的偽炸雞健康烤雞翅啦!

  • 女兒可以吃六隻也沒問題!實在太好吃了啊~

    女兒可以吃六隻也沒問題!實在太好吃了啊~

1 萬 瀏覽
avatar
菲。Phyllis! 744 食譜 3,684 粉絲

日日食光記錄: FB [ 每朝。食光 ]

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 雞肉 炒飯 雞蛋豆腐 花椰菜 糖醋排骨 餅乾 娃娃菜 雞湯 高麗菜 義大利麵 四季豆 番茄炒蛋 香菇雞湯 菠菜 馬鈴薯燉肉 番茄 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 早餐 白菜滷 滷肉 粽子 小黃瓜 排骨 豆腐 瓜仔肉 地瓜 南瓜 湯麵 家常菜 打拋豬 櫛瓜 炒麵 三杯雞 糖葫蘆 雞胸肉 麻婆豆腐 馬鈴薯 玉米濃湯 台式泡菜 低脂高蛋白 酸辣湯 鮭魚 蒸蛋 金針菇 竹筍 茄子 涼拌小黃瓜