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お弁当-170328

Name: お弁当-170328 by 養樂多便當
Total time: 45 min
Ingredients: [肉捲 for 3] 梅花肉片 18片; [肉捲 for 3] 鴻禧菇 2/3 包; [清炒蘆筍 for 2] 台灣蘆筍 3 支; [肉捲 for 3] 醬油 2大匙; [清炒蘆筍 for 2] 大蒜 1 小顆; [紅蘿蔔炒蛋for 2] 紅蘿蔔 1/2 根; [肉捲 for 3] 蜂蜜 2 大匙; [紅蘿蔔炒蛋for 2] 蛋 2 顆

描述

小孩第一愛肉捲
清炒蘆筍
紅蘿蔔炒蛋

34 說讚

時間

45 分鐘

食材

肉捲 for 3

梅花肉片

18片
鴻禧菇

2/3 包
醬油

2大匙
蜂蜜

2 大匙

清炒蘆筍 for 2

台灣蘆筍

3 支
大蒜

1 小顆

紅蘿蔔炒蛋for 2

紅蘿蔔

1/2 根
蛋

2 顆

步驟

0. 肉片上放鴻禧估，接口處灑一點地瓜粉 1. 不用油直接把肉捲放下去煎，等差不多熟了，把多餘出來的油擦乾 2. 倒醬油、再加蜂蜜。中小火煮到醬汁快乾，就完成囉！
1. 熱油將紅蘿蔔絲倒入拌炒，加一點鹽 2. 均勻上油之後，加半碗水、蓋上鍋蓋，等到水滾到差不多乾 3. 把打好的蛋加進去，炒到蛋熟就完成囉！
0. 蘆筍尾巴1/3 部位去除硬皮，斜切段 1. 溫油炒大蒜，飄出蒜香後、加入蘆筍尾巴部位拌炒，加一點水、炒個1分鍾 2. 再把蘆筍頭部分加入，再炒個1分鐘就完成囉！