清炒青江抗老化
描述
青江菜含有豊富的維他命C、鈣質及葉酸，對高血壓、動脈硬化、便秘有預防的效果，也能維持牙齒、骨骼的強壯，使血管和肌肉的功能醵常，還具有抗癌的功效，可預防結腸癌等疾病；它富含的維他命A，對於眼睛的保養上，有極佳的幫助。此外，青江菜還具有美容效用，能使肌膚光滑有彈性。
熱量：16卡/100g
營養成分：蛋白質、維生素A、B、C、鐵、鈣、磷、膳食纖維等。
份量
2
人份
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