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準備好食材
取一容器,依序放入千層麵,肉醬,番茄片,高達起司片,一層層疊起來
最後灑些焗烤起司,依照千層麵包裝所建議時間烘烤
美味的起司肉醬千層麵就完成囉~
小撇步
▲營養師專欄▲
番茄含有豐富的茄紅素，有絞肉油脂的幫忙可以提高吸收率，起司含有豐富的鈣質，能補充骨質，一人份的起司肉醬千層麵就達到一天乳製品的建議量，但是營養師建議配餐可以搭配葉菜類蔬菜，才能更均衡喔。
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【高達起司】文章介紹＆其他食譜連結>>
https://blog.www.one-u-ytr.tk/posts/99537
美味的食物是建立幸福的橋樑！這裡沒有專業廚師,只有一位愛烹飪的人妻,希望透過健康的食材與家人產生更多的美味關係♡ 安夏の手作人妻食堂 : www.facebook.com/AnshaCuisine
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