1,013 食譜 7,041 粉絲

鮮蔬鮪魚烘蛋

Name: 鮮蔬鮪魚烘蛋 by 人妻廚房日誌-Mandy
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: [主食材] 綠花椰菜 酌量; [主食材] 水煮鮪魚罐頭 酌量; [調味] 海鹽 酌量; [主食材] 玉米粒罐頭 酌量; [主食材] 雞蛋 3顆

描述

盛下的花椰菜加上水煮鮪魚罐頭、玉米粒及雞蛋，成了大人小孩都喜歡的料理～
花花來源：情懷走私小花店

112 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

主食材

綠花椰菜

酌量
水煮鮪魚罐頭

酌量
玉米粒罐頭

酌量
雞蛋

3顆

調味

海鹽

酌量

步驟

準備好以上食材
1.低油溫下綠花椰菜加入鮪魚或玉米粒的湯汁燜一下 2.蛋液加入海鹽、鮪魚及玉米粒 3.花椰菜燜至喜歡的脆度 4.加入料好豐富的蛋液，蓋上鍋蓋將蛋液燜熟
成品

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2016/10/26 發表

人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,041 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁，終於上線啦！😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長，希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你，或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。你會看到圖文並茂的料理分享，從食材品牌、調味比例到小技巧，毫不藏私；利用假日的片刻時光，為家人準備一桌溫暖的飯菜，是我最療癒的時光。曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路，如今靠著熱情與粉絲們的成長，慢慢煮出屬於我們家的味道。

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