清蒸花椰菜（無油煙。3分鐘）
描述
話說姊很愛將各種蔬菜炒成一盤，因為很省時，且可一次吃到多種營養素。
平時最常料理蔬菜的方法，是【用平底鍋清蒸】。
用這方法蒸蔬菜，簡單、快速、健康又美味，完全無油煙，是享用食材原味的好方法哦！
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份量
2
人份
步驟
小撇步
◎ 黑木耳用手撕碎好方便。
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