烤雞胸肉（保證多汁不會乾乾的）
描述
很多人減重都是用開水煮雞胸肉，通常都乾乾柴柴的一點都不好吃。
這個食譜沒有用油，同樣適合愛健康，愛瘦身的朋友，而且好吃超多倍。
時間
15
分鐘
步驟
-
雞胸肉退冰，擦乾。用刀鬧輕力把雞胸肉輕輕剁扁（如圖）
-
用調味料均勻抹在雞胸肉上，醃10分鐘
-
烤箱預熱180烤箱，烤10分鐘或至全熟。 或 用中火煎熟亦可。
小撇步
香料可以隨個人口味隨便轉換
