百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
梧棲羅勒灣
40 食譜 332 粉絲

和風洋蔥醬沙拉_健康廚房

和風洋蔥醬沙拉_健康廚房

描述

炎炎夏日來點清爽的蔬菜,搭配酸甜好滋味的和風洋蔥醬,健康又美味。

124 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 備料(喜歡吃什麼可以任意搭配^^)

    備料(喜歡吃什麼可以任意搭配^^)

  • 蘆筍我會將尾巴的部分用削皮器削掉,尾巴的部分纖維很多,咬起來不是那麼順口(不削也可以^^)

    蘆筍我會將尾巴的部分用削皮器削掉,尾巴的部分纖維很多,咬起來不是那麼順口(不削也可以^^)

  • 蕃茄切片,玉米筍跟綠花椰菜洗乾淨,綠花椰菜切成一朵朵

    蕃茄切片,玉米筍跟綠花椰菜洗乾淨,綠花椰菜切成一朵朵

  • 除了蕃茄其他下滾水燙(燙菜的順序是小玉米→綠花椰菜→蘆筍)*一開始小玉米可以煮個5分鐘,再下其他蔬菜

    除了蕃茄其他下滾水燙(燙菜的順序是小玉米→綠花椰菜蘆筍)*一開始小玉米可以煮個5分鐘,再下其他蔬菜

  • 撈起放涼準備擺盤

    撈起放涼準備擺盤

  • 這款的和風洋蔥醬,即使搭配魚、肉類也很好吃,夏季出產的茄子更是超搭。

    這款的和風洋蔥醬,即使搭配魚、肉類也很好吃,夏季出產的茄子更是超搭。

1.6 萬 瀏覽
avatar
梧棲羅勒灣 40 食譜 332 粉絲

美食是一種饗宴,是一種生活方式。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

高麗菜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 雞湯 白菜滷 麻婆豆腐 粽子 打拋豬 馬鈴薯燉肉 湯麵 四季豆 排骨 三杯雞 炒麵 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 娃娃菜 小黃瓜 蒸蛋 馬鈴薯 雞蛋豆腐 鮭魚 花椰菜 南瓜 炒飯 高麗菜飯 番茄 滷肉 糖醋排骨 竹筍 餅乾 酸辣湯 杏鮑菇 雞胸肉 香菇雞湯 玉米濃湯 櫛瓜 早餐 豆腐 番茄炒蛋 瓜仔肉 地瓜 茄子 家常菜 雞肉 台式泡菜 金針菇 義大利麵 菠菜