龍蝦蛋沙拉
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
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將水煮蛋煮熟後剝殼
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對切後將蛋黃挖出備用
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取適量龍蝦沙拉與蛋黃搗碎加入適量蒔蘿攪拌均勻備用
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將步驟三擠入蛋白中就是好吃又吸睛的龍蝦蒔蘿蛋沙拉~完成!!
小撇步
蒔蘿小知識看這裡>>https://blog.www.one-u-ytr.tk/posts/96368
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▲ 營養師小叮嚀▲
雞蛋是很好的蛋白質來源，含有優質蛋白質和類胡蘿蔔素，但市售的龍蝦沙拉肉比較少，沙拉比較多，高血脂的人要小心，不要攝取過多。
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