焗烤嫩雞佐凱薩醬
份量
1
人份
時間
45
分鐘
食材
步驟
-
雞胸肉加入醃料醃製30分後
-
煎至表面金黃約8分熟備用
-
起士絲與麵包粉(留一半)及巴西里調勻備用
-
將步驟一煎過的雞胸肉擺在最底在將步驟2時才鋪上 最後將剩餘的麵包粉鋪滿上層
-
烤箱預熱10分鐘後上下火170度烤約10分上層酥香即可喔~
-
盛盤後淋上凱撒沙拉醬再撒上適量巴西里提香完成
小撇步
巴西里小知識看這裡>>https://blog.www.one-u-ytr.tk/posts/96297
--
▲ 營養師小叮嚀▲
起司含有豐富的鈣質，且不含乳糖，適合乳糖不耐症補充鈣質，營養師建議凱薩醬適量就好，減少油脂攝取和負擔。
--
更多分享花媽甜心派
https://www.facebook.com/yiyi0719/
