百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
山崎優愛料理
17 食譜 26 粉絲

山崎糊寶貝◆健康成長糊

山崎糊寶貝◆健康成長糊

描述

《食材特性》
★糙米:糙米的維生素E可以抗氧化;維生素K可以強健骨骼;膳食纖維則能增加腸胃蠕動,使腸道健康。
.
★玉米:富含大量卵磷脂、胡蘿蔔素、鈣、鉀、硒、鎂、膳食纖維及維生素 A、E、F、胺基酸等營養成分
.
★雞胸肉:含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素。
.
《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com

13 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 食材:玉米1杯、糙米1杯、雞胸肉約50公克 。

    食材:玉米1杯、糙米1杯、雞胸肉約50公克 。

  • 1.將洗淨後的滿杯玉米、糙米及雞胸肉切絲(用熱水稍微川燙後)放再入微米細網中。
2.水位加至1.L處

    1.將洗淨後的滿杯玉米、糙米及雞胸肉切絲(用熱水稍微川燙後)放再入微米細網中。 2.水位加至1.L處

  • 功能點選「寶貝糊」,並按啟動鍵開始烹煮。

    功能點選「寶貝糊」,並按啟動鍵開始烹煮。

  • 烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭,打開上蓋後即可將成品倒出並飲用!(小心燙口~)

    烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵,並拔掉插頭,打開上蓋後即可將成品倒出並飲用!(小心燙口~)

小撇步

可不添加調味料即可當寶寶的副食品

1,287 瀏覽
avatar
山崎優愛料理 17 食譜 26 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 白菜滷 杏鮑菇 菠菜 粽子 花椰菜 蕃茄燉牛肉 竹筍 香菇雞湯 番茄炒蛋 台式泡菜 炒飯 瓜仔肉 打拋豬 玉米濃湯 茄子 馬鈴薯燉肉 三杯雞 高麗菜 地瓜 雞湯 豆腐 番茄 雞胸肉 麻婆豆腐 蒸蛋 涼拌小黃瓜 金針菇 馬鈴薯 娃娃菜 四季豆 炒麵 義大利麵 湯麵 雞蛋豆腐 家常菜 櫛瓜 糖醋排骨 早餐 鮭魚 酸辣湯 小黃瓜 排骨 滷肉 高麗菜飯 低脂高蛋白 糖葫蘆 南瓜 餅乾