百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
陳俊霖
55 食譜 39 粉絲

健康 快速 蘋果 紅蘿蔔 雞排 吐司

健康 快速 蘋果 紅蘿蔔 雞排 吐司

描述

花點時間讓外食變健康變便宜

8 說讚

食材

步驟

  • 買現成熱騰騰的雞排,切下肉的部分。(我買的是波特x雞排,半肉半帶骨,肉的部分對半再切條,分量可供兩份三明治使用,每分兩片土司;帶骨部分可去骨碎肉做涼拌沙拉,怕麻煩也可直接啃掉!)

  • 紅蘿蔔刨絲,蘋果切片。

  • 材料分別夾入土司!或把吐司撕塊與肉蔬果拌勻!蔬果可隨喜好自行搭配!

    材料分別夾入土司!或把吐司撕塊與肉蔬果拌勻!蔬果可隨喜好自行搭配!

小撇步

作工複雜的,原料難取得的,買一大罐只用一次嫌浪費的乾脆買現成,簡單的加工組合自己來!外面一份幾百元起跳,自己作便宜健康無負擔!

1,922 瀏覽
avatar
陳俊霖 55 食譜 39 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 雞胸肉 雞湯 滷肉 涼拌小黃瓜 高麗菜 打拋豬 杏鮑菇 櫛瓜 家常菜 義大利麵 玉米濃湯 糖醋排骨 花椰菜 排骨 湯麵 小黃瓜 麻婆豆腐 豆腐 雞蛋豆腐 糖葫蘆 茄子 高麗菜飯 瓜仔肉 炒飯 早餐 番茄 三杯雞 蕃茄燉牛肉 菠菜 雞肉 娃娃菜 炒麵 番茄炒蛋 香菇雞湯 低脂高蛋白 粽子 地瓜 白菜滷 酸辣湯 四季豆 金針菇 蒸蛋 餅乾 馬鈴薯 南瓜 馬鈴薯燉肉 竹筍 台式泡菜