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Yi Jie Tsai
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1 食譜 3 粉絲

寶寶副食品-紅龍果炒青江菜

寶寶副食品-紅龍果炒青江菜

描述

紅龍果皮的花青素是果肉的好幾倍
纖維質也很高，適合作為料理的天然色素且又有營養

27 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 1️⃣青江菜切細。（能多細就多細，保留一些些可以讓寶寶咬的口感。）

    1️⃣青江菜切細。（能多細就多細，保留一些些可以讓寶寶咬的口感。）

  • 2️⃣鍋子加熱，倒下一些些的植物油，把神秘天然紅色色素倒下去先加熱。

  • 3️⃣把青江菜放下去一起炒熱。

  • 4️⃣青江菜半熟以後加入一些些水，蓋上鍋蓋悶著。（悶著會比較軟，寶寶比較好咬，單純炒過的適合大一點有牙齒的寶寶。） 水慢慢蒸發掉後就可以起鍋囉～^_^

    4️⃣青江菜半熟以後加入一些些水，蓋上鍋蓋悶著。（悶著會比較軟，寶寶比較好咬，單純炒過的適合大一點有牙齒的寶寶。） 水慢慢蒸發掉後就可以起鍋囉～^_^

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