Lay 3 食譜 0 粉絲 追蹤 煎雞胸肉 91 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 雞胸肉 1份 鹽 些許 步驟 大火熱鍋 煎兩面各1分鐘 關小火再各煎4分鐘 撒海鹽 1 萬 瀏覽 2016/05/18 發表