半熟蛋白醬鮪魚酪梨【搶鮮料理懶廚房】
描述
酪梨是高營養密度水果，富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、阻止膽固醇在體內吸收的物質（植物固醇）、以及可對抗癌症與心血管疾病的抗氧化物（多酚類化合物）。
且新鮮酪梨中的糖遠比其它水果來得低，其中營養成分更包含鉀、鎂、葉酸、纖維質、維生素B2、維生素C和B6等，讓它具有抗發炎、助燃脂、及補充營養等諸多功效~只要吃顆酪梨，就能補足所需的營養，十分健康的食物!!
- 已參加：honestbee懶廚房
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
湯 杏鮑菇 麻婆豆腐 餅乾 義大利麵 花椰菜 四季豆 高麗菜 炒麵 蒸蛋 鮭魚 菠菜 炒飯 茄子 排骨 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 打拋豬 香菇雞湯 家常菜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 雞湯 酸辣湯 早餐 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 三杯雞 地瓜 小黃瓜 金針菇 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 雞肉 白菜滷 南瓜 竹筍 台式泡菜 瓜仔肉 湯麵 櫛瓜 雞胸肉 娃娃菜 馬鈴薯 粽子 豆腐 玉米濃湯 番茄 滷肉