๐้ๆค็็่๏ผ5-10mins)
ๆ่ฟฐ
ๅๅฅฝ้ๅ จ่ฏ็่ ้ๆค้ฝๅ ญๆ๐
ไปฝ้
2
ไบบไปฝ
ๆ้
10
ๅ้
้ฃๆ
ๆญฅ้ฉ
-
่้ ญๅ็๏ผ่พฃๆคๅๅก๏ผๆๅๆญก้ ้ๅป็ฑฝ้ๆจฃไธๆๅ็ๆๅๆ่พฃๆคๆข๏ผ ้ๆคๅ็ตฒ๏ผๅพ่้ ญๅ้ๅฏไปฅๅฟซ้้ค็ฑฝ๏ผ ่ฟ่ๅ็ตฒ ่ๅ็ตฒๆ่ทๆไธๆจฃ่ฌๆฑ้ๅบฆ็ดๆฅ่็
-
่พฃๆคใ่้ ญ็้ฆๅ ๅ ฅ่ฟ่่ท้ๆค็ตฒ็ ๅฐๅฐๅบๆฐดไนๅพๅ ๅ ฅ่ๆ็ ๅ ๅ ฅ้นฝๅทด /้ฌๆฒน ใ็้่ชฟๅณ (ๆๆพไธ้ป้ปๆฐด็จๅพฎๆถไนพ ่ฎ่ฟ่้ๆค่ป้ป ๆ้ฌๆฑ็ๅณ้ไธ้ฃฏ๏ผ ๆ่พฃๅ ๆฐดๅ่ฆๆฟๅบ่พฃๆคๅฆ
-
-
่จๅพๆ่ชชๅ ๆฐดๅ ๏ผๅฉไธๆนฏๆฑๆๅฐๅฐ็ ฎไบ่ฑ่ ๏ผๅไปฃ้ฃฏ ๅฏฆ้ฉๅฎค็ถ็ถๆฏ่ฆไบๅ ๆฌ้่้ๅธธๅฅฝๅๅฆ ่ณฃ็ธไธไฝณ็ ฎๅคชๆฅๆฒๆ็นๅฅๆ
