開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
★糖分11.2克
解饞又不膩嘴，一次一口，方便享用
小撇步
《半斷糖，1年瘦9公斤：【斷糖飲食無壓力實踐版】》
日本名醫親身實踐，「主食減半不挨餓」的半斷糖飲食 還能減脂、降血糖、改善便祕、預防糖尿病，身體更健康！
★★70道由專業醫師認可、營養師設計的「半斷糖料理」★★ http://www.books.com.tw/products/0010710254?loc=P_007_008
「special made simple」是我們的出版特色；「做讀者需要的書」是我們對出版的信念。「采實」是由充滿熱血的編輯行銷團隊組成。致力搭建讀者與作者之間心靈橋梁。以專業編輯手法與親和熱情的行銷方式，協助作者將獨樹一格的專長，精銳盡出呈現在讀者眼前，開啟兩端心靈交流，分享人生無限可能。
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
番茄炒蛋 酸辣湯 湯麵 金針菇 茄子 白菜滷 低脂高蛋白 打拋豬 地瓜 糖醋排骨 義大利麵 馬鈴薯燉肉 鮭魚 蒸蛋 杏鮑菇 雞蛋豆腐 家常菜 炒飯 湯 番茄 雞湯 花椰菜 娃娃菜 三杯雞 雞肉 馬鈴薯 排骨 麻婆豆腐 餅乾 高麗菜飯 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 竹筍 高麗菜 涼拌小黃瓜 南瓜 台式泡菜 香菇雞湯 炒麵 粽子 雞胸肉 小黃瓜 瓜仔肉 玉米濃湯 四季豆 菠菜 豆腐 滷肉 櫛瓜 早餐
