百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,671 粉絲

多汁蔥燒鮭魚【淬釀真心食堂】

多汁蔥燒鮭魚【淬釀真心食堂】

描述

鮭魚油質多.鮭魚含有豐富的維他命A、D、B6、B12及多種礦物質.多食用對人體好處很多喔!!

168 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 不沾平底鍋灑上黑胡椒粒.鮭魚片中小火兩面各翻一次煎焦香(時間大約2-3分鐘就可以翻面)利用黑胡椒粒讓鮭魚片不要釋放太多水份出來.順便可以提香

    不沾平底鍋灑上黑胡椒粒.鮭魚片中小火兩面各翻一次煎焦香(時間大約2-3分鐘就可以翻面)利用黑胡椒粒讓鮭魚片不要釋放太多水份出來.順便可以提香

  • 炒香蔥白後加入淬釀醬油露.米酒+味霖蓋鍋悶煮一下即可

    炒香白後加入淬釀醬油露.米酒+味霖蓋鍋悶煮一下即可

  • 完成充滿水份多汁的鮭魚片~

    完成充滿水份多汁的鮭魚片~

小撇步

變醬油料理!快來看看達人們,如何用一瓶簡單純粹的醬油,做出不簡單的甘露美味料理!
「淬釀真心食堂」http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_wholehearted

3,632 瀏覽
avatar
佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,671 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

大家都在查

四季豆 炒飯 番茄 茄子 馬鈴薯 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 湯麵 義大利麵 粽子 涼拌小黃瓜 白菜滷 早餐 滷肉 酸辣湯 炒麵 打拋豬 雞肉 糖醋排骨 竹筍 杏鮑菇 糖葫蘆 三杯雞 鮭魚 花椰菜 台式泡菜 地瓜 家常菜 櫛瓜 金針菇 菠菜 高麗菜飯 雞胸肉 雞湯 高麗菜 排骨 麻婆豆腐 南瓜 小黃瓜 豆腐 瓜仔肉 玉米濃湯 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 餅乾