蕃茄蔬菜燉肉(家福厨神大賽2015)
份量
5
人份
時間
45
分鐘
步驟
-
梅花豬切塊先川燙去血水備用（如果使用整條豬肉，可切塊後用少許油煎金黃備用）
-
洋蔥切丁入油鍋煎焦糖化
-
-
加入櫛瓜拌炒
-
加入整罐蕃茄罐頭與肉塊拌炒，用罐頭裝水（不要浪費罐頭裡的剩餘汁液喔），加至覆蓋食材高度即可，待煮沸後，加月桂葉和紅椒粉，轉小火燉煮30分（我用燽鉄鍋，肉軟的較快，燉煮時間以肉軟為主喔），最後用塩、胡椒和蕃茄醬調味再煮5分鐘即完成！
小撇步
一次吃不完的話，可小份量包裝冷凍存放！煮個飯，加熱冷凍包，就是美味的一餐了喔！快到《家樂福廚神大賽2015》活動網站http://campaign.pr.icook.com.tw/carrefour_chef2/，探索在地安心食材
