排毒通暢湯

Name: 排毒通暢湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 甘蔗 ／豬腱肉 各300克; 北杏 15克; 蜜瓜 半個; 薑 1片; 鹽 1茶匙; 水 10杯

描述

近日秋意漸濃，天氣變得乾燥，容易肌膚乾裂、乾咳無痰。這道「排毒通暢湯」有效清熱潤燥、生津解渴、潤膚養顏，有助血脈暢通、改善膚質。不過湯料中的蜜瓜和甘蔗性質寒涼，陰性體質人士不宜喝過量。

收錄在：啃甘蔗的樂趣？甘蔗汁生津止渴、苦盡甘來

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食材

甘蔗／豬腱肉

各300克
北杏

15克
蜜瓜

半個
薑

1片
鹽

1茶匙
水

10杯

步驟

甘蔗洗淨，切段後備用；蜜瓜去皮及籽，先用清水洗淨、切塊備用。
豬腱肉洗淨，放入加有薑片的滾水中，汆燙去血水。
鍋中放入清水煮滾，加入甘蔗、北杏和豬腱肉，先用中火燉煮1小時，加入蜜瓜，再轉小火煮半小時，加入鹽調味後即可食用。

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2015/09/24 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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