百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
karenlala
122 食譜 950 粉絲

**香葱莧菜肉碎炆粉絲

**香葱莧菜肉碎炆粉絲

描述

粉絲除了放湯煮外,亦可炆又可用來炒。炎炎夏日食既清爽彈牙。
更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ )...
請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog講講營養,講講生活趣事🍅🍉http://karenlala.wordpress.com

52 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 預備材料:所有材料洗淨,蔬菜切碎,碎肉用胡椒粉醃一會,粉絲用䁔水浸軟過冷河切碎備用。

    預備材料:所有材料洗淨,蔬菜切碎,碎肉用胡椒粉醃一會,粉絲用䁔水浸軟過冷河切碎備用。

  • 熱鑊,先爆香洋蔥及一半青蔥丁,再炒香莧菜碎丶肉碎及粉絲。

    熱鑊,先爆香洋蔥及一半青丁,再炒香莧菜碎丶肉碎及粉絲。

  • 最後放入調味拌勻,倒入其餘蔥丁。

    最後放入調味拌勻,倒入其餘丁。

  • 煮至粉絲軟身,即成。

    煮至粉絲軟身,即成。

小撇步

更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ )...
請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog講講營養,講講生活趣事🍅🍉http://karenlala.wordpress.com

5,211 瀏覽
avatar
karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 娃娃菜 台式泡菜 滷肉 番茄 餅乾 雞肉 金針菇 雞胸肉 三杯雞 四季豆 炒麵 蒸蛋 麻婆豆腐 茄子 菠菜 櫛瓜 番茄炒蛋 馬鈴薯 鮭魚 家常菜 蕃茄燉牛肉 義大利麵 瓜仔肉 竹筍 高麗菜 南瓜 湯麵 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 糖葫蘆 低脂高蛋白 地瓜 白菜滷 雞湯 小黃瓜 酸辣湯 排骨 雞蛋豆腐 糖醋排骨 炒飯 花椰菜 豆腐 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 早餐 粽子 高麗菜飯